Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2272 kcal
|
Vet: 73,36g | Eiwit: 232,06g | Kolhy: 155,30g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Esselunga Top Miele, Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Petto di Pollo, Carne, I Colori del Sapore Contorno di Verdure Grigliate. Diner: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Andere: Conad Latte Parzialmente Scremato, 4+Nutrition Oat Bacon, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Selex Biscotti per L'infanzia, 4+Nutrition Whey + Mousse, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè (Espresso), Monarc Cioccolatino, Caffè Espresso, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrmm83's Gewicht Geschiedenis
|