Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 38,43g | Eiwit: 161,49g | Kolhy: 182,71g.
Ontbijt: Mamão, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Ecila Queijo tipo Cottage. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ponkan, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido. Diner: Ponkan, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Vitao Chocolate Meio Amargo Zero, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mililica63's Gewicht Geschiedenis
|