|
akhirnya bisa mencapai 90kg allhamdulilah! tetap semangat dan konsisten terus demi kesehatan masa depan 🙏
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
238 kcal
|
Vet: 9,65g | Eiwit: 8,12g | Kolhy: 32,77g.
Ontbijt: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
10 jul 20 door lid: Oing21
|
@Oing21 makasih ka 🙏 semangat juga buat kaka stay healthy 💪
10 jul 20 door lid: kimansse
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kimansse's Gewicht Geschiedenis
|