Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2969 kcal
|
Vet: 41,60g | Eiwit: 325,45g | Kolhy: 325,76g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Special Flakes Rote Früchte, Crownfield Choco Shells, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Gletscherkrone Schoko Reis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Milbona Quark Magerstufe, Pizza mit Gemüse, Schinkenpizza. Snacks/Andere: Harry Toastbrot, Rispentomaten, Honigmelonen, Milbona Quark Magerstufe, REWE Rote Bete in Scheiben. meer...
|
|
2891 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|