Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 53,16g | Eiwit: 96,50g | Kolhy: 128,07g.
Ontbijt: Almonds , Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peach. Lunch: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Heinz Hardal, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Cooked Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked). Diner: Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Cooked Eggplant, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Köfte. Snacks/Andere: Cooked Egg White. meer...
|
|
1650 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
msgmeric's Gewicht Geschiedenis
|