Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 58,52g | Eiwit: 98,54g | Kolhy: 180,53g.
Ontbijt: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Mamão Formosa, Abacate, Antepasto de Berinjela. Lunch: Laranjas, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brahma Cerveja, Tomates, Kibe Assado, Mandioca Cozida, Predilecta Molho Madeira, Carne de Sol. Snacks/Andere: Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. meer...
|
|
1644 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deisemiss's Gewicht Geschiedenis
|