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BMI 30,6
Nach einer stressigen Woche mit üblen Rückenschmerzen ist das vollkommen ok. Nächste Woche geht dann hoffentlich der Sport wieder und das Gewicht nach unten 🙏🏻
Schönes Wochenende ☀️🌸🙋🏼♀️
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89,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1197 kcal
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Vet: 34,60g | Eiwit: 56,19g | Kolhy: 160,74g.
Ontbijt: Olivenöl, Ei, Brunch Scharfe Wurzel, Mestemacher Pumpernickel (38g). Lunch: Pink Lady Äpfel, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese. Diner: Mangos, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Mestemacher Pumpernickel (38g), Aldi Pinienkerne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Pastinaken. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Corny Free Kirsche-Joghurt . meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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