|
padahal udah ke angka 50,1 tapi kata suami kurus bgt suruh gemukin lagi, yowislah akhirnya dalam waktu 2 Minggu udah naik 2kg.. entah kenapa nafsu makan juga lagi luar biasa, perut kenyang juga mulut hayo aja makan, sehari bisa 2000-2500kal 😂😂
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 56,34g | Eiwit: 73,02g | Kolhy: 302,54g.
Ontbijt: Salak, Kerupuk Udang, Jeruk. Lunch: SuperIndo Beras Merah, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Hati Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Diner: Keripik Singkong, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andere: Sunpride Pisang Single, Rebo Kuaci Green Tea, Nasi Goreng, Tahu Isi, Risoles, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Anlene Actifit Cokelat. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|