Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2020
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 33,22g | Eiwit: 84,96g | Kolhy: 156,74g.
Lunch: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Udang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Mangga. meer...
|
|
1734 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DinaDestri17's Gewicht Geschiedenis
|