Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
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41,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1758 kcal
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Vet: 43,28g | Eiwit: 115,76g | Kolhy: 257,75g.
Ontbijt: Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Quinoa Bianca Bio (Fior di Loto)🌱, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Bieta, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Orogel Soia Edamame, Pasta Integrale Bio (Iris)🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Diner: Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Scotti Riso Integrale 10', Capperi, Orogel Minestrone Leggerezza, Riso Gallo (3 Cereali), Exquisa Fiocchi di Latte, Bieta, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Andere: Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. meer...
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1329 kcal
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Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Squats - 10 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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