|
Boat left today - job finished - need to take advantage of more time to get myself back on track with exercise and diet.
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2418 kcal
|
Vet: 77,87g | Eiwit: 147,05g | Kolhy: 308,54g.
Ontbijt: sliced ham, light wheat bread, psyllium husks powder, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , kelloggs all bran, Fat free milk. Lunch: light new england clam chowder progresso, red seedless grapes, turkey. Diner: crackers water, cookies and cream ice cream, thick pork chop boneless. meer...
|
|
2674 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|