Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 22,09g | Eiwit: 45,82g | Kolhy: 126,92g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Bife de Carne de Vaca. Diner: Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Paçoca, Abacaxi, Abacate. Snacks/Andere: Herbalife Herbalife Skin, Café com Leite e Açúcar, Kodilar Tapioca com Queijo. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Sporten - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo 😍
Ele é gratuito e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🥰🙏🏻
13 jul 20 door lid: ncarolspinucci1
|
13 jul 20 door lid: almeidalisley
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
almeidalisley's Gewicht Geschiedenis
|