Olá pessoal. Sou nova aqui...ainda estou aprendendo a postar comentários e fotos rsrs. Como vcs estou aprendendo a comer corretamente 😊. Agora vai 🙏🏻🙏🏻👏👏
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80,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1565 kcal
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Vet: 39,44g | Eiwit: 144,58g | Kolhy: 175,20g.
Ontbijt: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Ecila Queijo tipo Cottage, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Clara de Ovo. Lunch: Vitao Chocolate Meio Amargo Zero, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Mexerica. Diner: Melão Amarelo, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Cafezinho. meer...
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2149 kcal
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Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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