Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
779 kcal
|
Vet: 18,20g | Eiwit: 46,14g | Kolhy: 117,05g.
Ontbijt: Mixed Nuts, Jersey Dairy Skimmed milk, Nutiva Chia Seed, 雀巢 (Nestlé) 原味乳酪, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Banana. Lunch: Mushrooms , Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato . Diner: Mizkan 芝麻醬, 綠豆粉皮, Portabella Mushrooms , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked) . meer...
|
|
1237 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 22 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 16 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
christypig's Gewicht Geschiedenis
|