Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 55,26g | Eiwit: 104,74g | Kolhy: 181,92g.
Ontbijt: Boiled Ripe Banana, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Baked or Broiled Catfish, Yellowfit Chicken Katsu Curry Omurice + Coleslaw. Diner: Fitmee Spaghetti Konyaku Saus Bolognese, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andere: Apples (Without Skin) , Crispy Rice. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
listianiayu's Gewicht Geschiedenis
|