Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 53,13g | Eiwit: 149,63g | Kolhy: 236,93g.
Ontbijt: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Помидоры, Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Яблоко Зеленое, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Diner: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Чай, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Сливы, Магнит Персик, Красная Цена Творог 1,8%. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Массонабор-480 - 1 uur, РСК - 18 uren, прогулка - 1 uur, NEAT - 1 uur, силовые - 1 uur, зарядка - 1 uur, растяжка - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
baursak3k's Gewicht Geschiedenis
|