|
вчера снова было обжорство
эту неделю на 1730, хотя планировщик рекомендовал 2012 (стадия - торможения какая-то)
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 66,27g | Eiwit: 74,23g | Kolhy: 174,20g.
Ontbijt: Семушка Миндаль Жареный, Natura Кокосовая Стружка, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Danone Творог Мягкий 0%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Банан, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Семушка Миндаль Жареный, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Сэн Сой Лапша Рисовая, Тунец Мороженое. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|