|
DAY 8 BootCamp
Lost 1 lb! Yay!
Still sneaking in some sugar-will work harder to get to zero. I really thin k I will lose weight if I can be rid of sugar and refined carbs.
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
802 kcal
|
Vet: 21,37g | Eiwit: 39,10g | Kolhy: 85,41g.
Ontbijt: steel cut oatmeal. Lunch: grilled mushrooms, mayo, swiss cheese, veggie burger. Diner: clams. Snacks/Andere: white wine, tangerine. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Great job on the pound lost! WOOT!
09 jan 09 door lid: sararay
|
Great job dropping that LB!
09 jan 09 door lid: amryk
|
WOO HOO! Rock On, Sista! :)
09 jan 09 door lid: mbhpro
|
Awesome... glad to see you over that hurdle...nothing can stop ya now!
10 jan 09 door lid: ImLuuvd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Densible's Gewicht Geschiedenis
|