|
WOO HOO! 1.5 # more until I get to my initial, unreachable goal! :)
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
564 kcal
|
Vet: 15,61g | Eiwit: 26,16g | Kolhy: 74,12g.
Ontbijt: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Lunch: All Natural Lowfat Yogurt - Lemon, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. meer...
|
|
3344 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Zitten - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Rowing - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
 Reacties
01 jul 13 door lid: Helewis
|
Thanks Heather! It's been a LONG haul to lose 25#... i never figured i'd be even CLOSE to my initial goal... now, with continued hard work... it's days away :)
01 jul 13 door lid: millerm40
|
Will be watching closely and cheering you on (not so silently). Well done.
01 jul 13 door lid: Helewis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|