Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2013
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 37,79g | Eiwit: 95,62g | Kolhy: 234,57g.
Ontbijt: Olivio Light Vegetable Oil Spread, Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Half & Half, Allure Splenda Sweetener, Full Breakfast Omlette. Lunch: Buttery Spray with Olive Oil, Wonton Soup, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), General Tso's Sauce & Glaze, Sticky Rice. Diner: Bell Peppers, Dry Grated Parmesan Cheese, Garlic, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Onions, Mushrooms, Classico Mushroom & Ripe Olive Pasta Sauce, Ronzoni Smart Taste Rotini, Private Selection Natural Ground Beef. Snacks/Andere: 1% Lowfat Milk (vitamin A&D), Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry, Creamy Caramel Filled Hard Candies. meer...
|
|
2931 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mikaracat's Gewicht Geschiedenis
|