Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 36,78g | Eiwit: 108,71g | Kolhy: 167,65g.
Ontbijt: Canela, Italac Leite Integral, Zero-Cal Sucralose, Café Expresso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão Integral Cozido, Atum. Diner: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Atum, Laranja Pêra, Chá Gelado Não Adocicado. Snacks/Andere: Linea Shake de Morango, Zero-Cal Sucralose, Maizena Amido de Milho, Jussara Leite Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liijust's Gewicht Geschiedenis
|