Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2020
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
892 kcal
|
Vet: 28,94g | Eiwit: 46,61g | Kolhy: 117,76g.
Ontbijt: Teh Hijau, Air, Tahu, Saori Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Wortel Dimasak, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Lunch: Pepaya. Diner: Tempe, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada Kol, Nasi Putih, Opor Ayam. Snacks/Andere: Kecipir. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 11 minuten, Yoga - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 54 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alifiaa_frd's Gewicht Geschiedenis
|