Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2020
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2392 kcal
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Vet: 74,18g | Eiwit: 110,49g | Kolhy: 317,51g.
Ontbijt: Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Lunch: Pan Blanco, Café Espresso, Paraguaya, Hacendado Cuajada, Hacendado Pajaritas con Vegetales, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Canónigos. Diner: Virginias Barquillos, Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Andere: Mentos Caramelos, Serrano Jamón Serrano, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteinas, Morenitos. meer...
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1963 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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