|
Mg 27.7
Mm 35.8
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 62,68g | Eiwit: 92,23g | Kolhy: 262,90g.
Lunch: Esparguete (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Diner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Andere: Pingo Doce Pipocas Doces, Casa de Mateus Doce de Abóbora, Cheesecake Quark e Gelatina, Morangos, Olá Viennetta Baunilha. meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|