Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 82,11g | Eiwit: 65,23g | Kolhy: 19,59g.
Ontbijt: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Regina Queijo Minas Padrão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Diner: Sementes de Linhaça, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Menina Leite de Coco, Abacate. meer...
|
|
3208 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 1 uur en 15 minuten, Caminhada - 2 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iannearaujo1's Gewicht Geschiedenis
|