Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2021 kcal
|
Vet: 25,02g | Eiwit: 230,21g | Kolhy: 215,27g.
Ontbijt: Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Milbona Quark Magerstufe, Body Attack 100% Casein Protein. Snacks/Andere: All Stars Crisp-Pro Bar, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Roggenbrötchen, Aldi Kräuterbutter Baguette. meer...
|
|
3405 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 49 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|