Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2020
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69,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2403 kcal
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Vet: 66,71g | Eiwit: 193,95g | Kolhy: 244,12g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Tomate para Untar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre. Lunch: Yema de Huevo, Hacendado Spaghetti al Huevo, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Queso Manchego. Diner: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Arroz Blanco, Nuggets de Pollo, Hacendado Wakame Ensalada del Mar, Sushi Tempura. Snacks/Andere: Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Enervit Barrita de Frutos Secos y Vitaminas, Wasa Pan Tostado Fibra, Biotech USA Zero Bar, Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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jorge@lm's Gewicht Geschiedenis
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