Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2013
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2764 kcal
|
Vet: 77,23g | Eiwit: 114,62g | Kolhy: 406,67g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Paleta Cocida, Queso Havarti Light, Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Lunch: Aquarius Limón, Plátano, Nueces, Avellanas. Diner: Gelatina sin Azucar, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Arroz Integral, Jamón Picado, Chorizo Extra, Pechuga Pavo 1%Grasa, Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Maiz Dulce, Caldo de Pollo. Snacks/Andere: Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Helado de Sorbete de Horchata, Gelatina sin Azucar, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azúcar Moreno de Caña Integral, Tomates, Aceite de Oliva, Queso Havarti Light, Jamón Serrano de Hembra ( Medias Lonchas), Pan Blanco, Plátano, Café, Edulcorantes (Sacarina), Aquarius Limón, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Barritas de cereales con 2 Chocolates. meer...
|
|
2891 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 26 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 9 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|