Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2020
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2445 kcal
|
Vet: 100,69g | Eiwit: 40,51g | Kolhy: 361,38g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Jasmine Leite de Arroz, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). Lunch: Antarctica Água Tônica Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mangas, Lasanha de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Brócolis, Caponata, Alface Americana. Diner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queensberry Geléia de Pimenta, Manteiga (com Sal), Ciabatta. Snacks/Andere: Marilan Bolacha Água e Sal, Pipoca Branca (em Óleo), Jasmine Leite de Arroz, Mel, Banana Prata, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rusca's Gewicht Geschiedenis
|