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De vagar, com calma, muita calma kkk alguns "cacete por que essa semana não emagreci?", mas só manter o foco e a consistência que a coisa anda ❤️
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84 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1677 kcal
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Vet: 68,20g | Eiwit: 159,10g | Kolhy: 106,27g.
Ontbijt: Tremoço, Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída de Soja, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Pernil Assado, Ovo, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Integral Cozido. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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