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금요일 치킨, 토요일은 7시간 동안 술마시고 했는데 살이 별로 안쪘다! 어제 단호박과 닭가슴살만 먹고 등산하고 ... 변비약도 먹고 ㅋ
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60 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1202 kcal
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Vet: 66,68g | Eiwit: 75,64g | Kolhy: 78,03g.
Ontbijt: 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 서울우유 서울우유. Lunch: 밤호박, 두부, 닭가슴살. Diner: 방울 토마토, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 밤호박, 무염으로 구운 캐슈 너트. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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