Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 71,26g | Eiwit: 55,70g | Kolhy: 216,59g.
Ontbijt: Monster Ultra Sunrise. Lunch: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake . Diner: Flora Regular Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bananas, Beer, Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, Beer. Snacks/Andere: Woolworths Chocolate Mousse Caramel Hidden Centre Cupcakes, Coffee, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Thanks for the support guys 😊
20 jul 20 door lid: Jon Grant
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|