Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 27,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 83,08g | Eiwit: 139,20g | Kolhy: 92,47g.
Ontbijt: Buah Naga, Alpukat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak. Lunch: Tahu Bacem, Rumput Laut, Daging Bebek, Tahu Goreng, Kangkung, Telur Dadar. Diner: Daging Bebek, Daun Singkong, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Tahu. Snacks/Andere: Jambu Biji, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putri ayu yuna's Gewicht Geschiedenis
|