Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 39,61g | Eiwit: 51,96g | Kolhy: 75,32g.
Ontbijt: Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Mercadona Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Tomate Frito, Espaguetis. Diner: Crema de Calabacín, Tortilla Francesa. Snacks/Andere: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Agua de Limón. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Squats - 5 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giolp78's Gewicht Geschiedenis
|