Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
138,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 45,06g | Eiwit: 130,00g | Kolhy: 160,20g.
Ontbijt: Asda Pumpkin Seeds, Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . Voor Lunch: Bananas . Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Roasted Sweet Potatoes. Voor Diner: Almonds , Strawberries . Diner: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jojobck's Gewicht Geschiedenis
|