Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3192 kcal
|
Vet: 147,44g | Eiwit: 95,20g | Kolhy: 380,97g.
Ontbijt: Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Café com Açúcar, Quero Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Diner: Antarctica Guaraná, Torta de Salsicha, Brigadeiro de Colher, Sadia Salsicha, Molho para Salsicha, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Andere: Café com Açúcar. meer...
|
|
6490 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 21 minuten, TV Kijken - 3 uren, Schoffelen (Tuinwerk) - 8 uren, Google Fit - 11 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|