Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 70,47g | Eiwit: 129,84g | Kolhy: 225,42g.
Ontbijt: Wal-Mart Cinnamon Cake. Lunch: Hummus , Pineapple , John Soules Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Diner: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown rice cooked, Costco Beef Loin Flap Meat. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marm0ora's Gewicht Geschiedenis
|