Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 19,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
846 kcal
|
Vet: 60,76g | Eiwit: 53,73g | Kolhy: 38,40g.
Ontbijt: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Lunch: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts, Kraft String Cheese with 2% Milk. Diner: Chicken Stir Fry, Bell Peppers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Frozen Broccoli Florets, White Rice. Snacks/Andere: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, wash dry fold put away clothes - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|