|
Sebenernya udah turun sampai 60,1
Tp karna yaa begitulah jadi naik lagi..
Gpp lah yaa, namanya juga manusia bukan robot. Hihi 😅
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 17,55g | Eiwit: 59,15g | Kolhy: 203,57g.
Ontbijt: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Terung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Singkong Rebus, Pisang, Pepaya, Semangka. Diner: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Semangka. meer...
|
|
1775 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bodycombat - 8 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|