Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 53,54g | Eiwit: 103,59g | Kolhy: 124,92g.
Ontbijt: L MEN L Men 2 Go. Lunch: Tempeh (Cooked) , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Chinese Cabbage, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Egg White, Boiled Egg. Diner: Papayas , Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Egg White, Soft Boiled Egg. Snacks/Andere: Almond Milk, Nissin Vegetable Crackers, Papayas , Watermelon. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RizkitaSalsabilla's Gewicht Geschiedenis
|