uiii, die 100g bleiben bei mir also das normale Tempo... ich werde Geduld haben müssen, sehr viel Geduld ;-)
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 37,31g | Eiwit: 82,92g | Kolhy: 101,69g.
Ontbijt: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Cocktailtomaten, Spaghetti Trocken, Lachs, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Diner: Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko, Magerquark. Snacks/Andere: Käsekuchen, Physalis, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|