|
Muy bien!! Ya estoy otra vez en el camino. Lo del ayuno intermitente me cuesta horrores porque me levanto a las 7. A las 8 ya estaba muerta de hambre pero he aguantado hasta las 8:15. Hoy intentaré cenar más pronto.
ULTIMA COMIDA AYER: SALMON Y ENSALADA DE TOMATE 22:00 H
PRIMER COMIDA HOY: PAN LOW CARB+QUESO UNTAR+CAFE 8:15 H
AYUNO: 10 HORAS + 15 MINUTOS
ALGO ES ALGO
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 78,29g | Eiwit: 82,29g | Kolhy: 40,79g.
Ontbijt: Danone Light & Free con Frambuesa, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Lunch: Alvalle Gazpacho Original, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Salmón. Diner: Queso Cheddar, Alesto Nueces Al Natural, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Eroski Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|