Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 52,47g | Eiwit: 83,19g | Kolhy: 199,50g.
Ontbijt: Galbani Queijo Ricotta, Continente Tostas Trigo Integrais. Lunch: Indiano Galinha Korma, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Abóbora Cozida, Feijão Verde, Abacate, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada. Snacks/Andere: A Vaca que ri Fatias Light, Continente Tostas Trigo Integrais, Maçã, Continente Banana. meer...
|
|
3120 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|