Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 81,78g | Eiwit: 115,82g | Kolhy: 274,33g.
Ontbijt: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler. Lunch: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Fıstık Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Diner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. Snacks/Andere: Çamlıca Gazlı İçecek , Yaş Pasta, Leblebi. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihysnmz's Gewicht Geschiedenis
|