Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2013
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 97,90g | Eiwit: 94,50g | Kolhy: 145,57g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Flatout Light Sundried Tomato Flatbread, Maranatha No Stir Crunchy Almond Butter. Diner: 365 Organic Sauerkraut, Boar's Head Bratwurst, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Cape Cod Original Potato Chips, Beaver Jalapeno Mustard. Snacks/Andere: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). meer...
|
|
1703 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 5 uren, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zitten - 1 uur, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|