Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2020
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1867 kcal
|
Vet: 78,62g | Eiwit: 81,12g | Kolhy: 222,15g.
Ontbijt: Tempe Mendoan, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur Rebus, Buncis, Labu Siam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Diner: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Garuda Kacang Atom, Maicih Basreng, Apel, Pisang, Nabati Cheese Wafer. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
margaretadwi's Gewicht Geschiedenis
|