Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2020
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
852 kcal
|
Vet: 33,08g | Eiwit: 38,31g | Kolhy: 111,75g.
Ontbijt: Simit, Kuru Kayısı, Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Salatalık, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çiğ Köfte, Altınkılıç Kefir Sade, Elma. Diner: Sarı Tatlı Mısır, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitoj's Gewicht Geschiedenis
|