Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2020
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 70,14g | Eiwit: 124,93g | Kolhy: 144,20g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Perdigão Empanado de Frango a Parmegiana. Diner: Brioche, Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Paleta Bovina. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Panco Pão Integral, Sadia Queijo Prato Lanche. meer...
|
|
2747 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 49 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonardonsilveira's Gewicht Geschiedenis
|