Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2020
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
228 kcal
|
Vet: 14,06g | Eiwit: 10,71g | Kolhy: 14,76g.
Ontbijt: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Torku Süzme Peynir. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
20 günde 4.700 yeni rekorum 🙈
23 jul 20 door lid: burcuermek
|
23 jul 20 door lid: asenashai
|
Tebrik ederim 20 günde neler yaptınız 🥰
24 jul 20 door lid: ''Asya''
|
Beslenme mi profilimde görebilirsiniz her gün youtubedan 40 dklık egzersiz yaptım ve aksam yemeklerden sonra 10bin adım attım haricinde bir şey yok :)
24 jul 20 door lid: burcuermek
|
24 jul 20 door lid: ''Asya''
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
burcuermek's Gewicht Geschiedenis
|