|
De retour pour pedre 6 kilos avec maximum de graisse moins de muscle possible
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2450 kcal
|
Vet: 54,94g | Eiwit: 198,35g | Kolhy: 267,44g.
Ontbijt: Banane, Pain Complet, Prozis Whey Isolate Zero, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Prozis Whey Isolate Zero, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Cuisse de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Diner: Filet de Poulet, Bonduelle Petits Pois, Pain Complet. meer...
|
|
3361 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bigrugby's Gewicht Geschiedenis
|